Бисквит или батат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +683.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +356.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +408.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +454.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +497.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 79% | |
| Селен | 19.5µg | 0.6µg | 34% |
| Железо | 2.9mg | 0.61mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.014g | 28% |
| Жиры | 16.3g | 0.05g | 25% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.078mg | 23% |
| Натрий | 580mg | 55mg | 23% |
| Кальций | 235mg | 30mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0.018g | 20% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.061mg | 19% |
| Фосфор | 164mg | 47mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0.001g | 17% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.557mg | 15% |
| Витамин B9 | 61µg | 11µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.209mg | 13% |
| Калорийность | 353kcal | 86kcal | 13% |
| Белки | 7g | 1.57g | 11% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.8mg | 10% |
| Медь | 0.082mg | 0.151mg | 8% |
| Углеводы | 44.6g | 20.12g | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 3g | 6% |
| Калий | 121mg | 337mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Марганец | 0.378mg | 0.258mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 2.4mg | 2% |
| Цинк | 0.54mg | 0.3mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Магний | 18mg | 25mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 43.1g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 4.18g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +345.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +167.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +692900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29635.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |