Сравнить продукты Бисквит и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +881.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +374.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1451.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3262.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +869.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +205.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +152.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2102.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 2.69µg | 109% |
| Цинк | 0.54mg | 5.3mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.543mg | 39% |
| Белки | 7g | 21.38g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.189g | 26% |
| Кальций | 235mg | 5mg | 23% |
| Натрий | 580mg | 55mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.075mg | 23% |
| Холестерин | 3mg | 67mg | 21% |
| Жиры | 16.3g | 5.36g | 17% |
| Марганец | 0.378mg | 16% | |
| Селен | 19.5µg | 27.9µg | 15% |
| Витамин B9 | 61µg | 3µg | 15% |
| Углеводы | 44.6g | 0g | 15% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 5.048mg | 13% |
| Железо | 2.9mg | 2mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 1.875g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 2.354g | 11% |
| Калорийность | 353kcal | 134kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.182mg | 10% |
| Фосфор | 164mg | 220mg | 8% |
| Калий | 121mg | 375mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 6% | |
| Магний | 18mg | 25mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 0g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.18g | 0g | N/A |
| Медь | 0.082mg | 0.079mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.262mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 1.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 2.011mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 2.247mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.621mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 1.152mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.868mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
48%
Итоговая оценка минералов
55%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.449g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах