Бисквит или булгур сухой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +571.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +747.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +811.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +308.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +706.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +877.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.378mg | 3.048mg | 116% |
| Клетчатка | 1.5g | 12.5g | 44% |
| Магний | 18mg | 164mg | 35% |
| Селен | 19.5µg | 2.3µg | 31% |
| Медь | 0.082mg | 0.335mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.342mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.541g | 24% |
| Натрий | 580mg | 17mg | 24% |
| Жиры | 16.3g | 1.33g | 23% |
| Кальций | 235mg | 35mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0.232g | 19% |
| Фосфор | 164mg | 300mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0.173g | 17% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.115mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 1.045mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 5.114mg | 14% |
| Цинк | 0.54mg | 1.93mg | 13% |
| Белки | 7g | 12.29g | 11% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.232mg | 10% |
| Углеводы | 44.6g | 75.87g | 10% |
| Витамин B9 | 61µg | 27µg | 9% |
| Калий | 121mg | 410mg | 9% |
| Железо | 2.9mg | 2.46mg | 6% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Калорийность | 353kcal | 342kcal | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 0.41g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1125.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +221.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3905.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +669.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |