Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Пита

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +173.3%
Содержит больше Железо +107.1%
Содержит больше Фосфор +69.1%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Цинк +55.6%
Содержит больше Медь +104.9%
Содержит больше Марганец +27.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Одинаковое количество вещества Натрий - 536
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 53% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 0%
Содержит больше Кальций +173.3%
Содержит больше Железо +107.1%
Содержит больше Фосфор +69.1%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Цинк +55.6%
Содержит больше Медь +104.9%
Содержит больше Марганец +27.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Одинаковое количество вещества Натрий - 536

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2 +219.6%
Содержит больше Витамин B3 +37.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +154.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +39.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.034
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 67% 23% 41% 24% 8% 18% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2 +219.6%
Содержит больше Витамин B3 +37.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +154.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +39.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.034

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +1258.3%
Содержит больше Другое +68.4%
Содержит больше Белки +30%
Содержит больше Углеводы +24.9%
Содержит больше Вода +11.1%
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +1258.3%
Содержит больше Другое +68.4%
Содержит больше Белки +30%
Содержит больше Углеводы +24.9%
Содержит больше Вода +11.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6500%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +678.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.2%
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: 0.535 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6500%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +678.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бисквит Пита
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Пита Мнение
43.1g 53.5g Пита
Белки 7g 9.1g Пита
Жиры 16.3g 1.2g Бисквит
Углеводы 44.6g 55.7g Пита
Калорийность 353kcal 275kcal Бисквит
Сахар 2.18g Пита
Клетчатка 1.5g 2.2g Пита
Кальций 235mg 86mg Бисквит
Железо 2.9mg 1.4mg Бисквит
Магний 18mg 26mg Пита
Фосфор 164mg 97mg Бисквит
Калий 121mg 120mg Бисквит
Натрий 580mg 536mg Пита
Цинк 0.54mg 0.84mg Пита
Медь 0.082mg 0.168mg Пита
Марганец 0.378mg 0.481mg Пита
Селен 19.5µg Бисквит
Витамин A 82IU 0IU Бисквит
Витамин C 0.2mg 0mg Бисквит
Витамин B1 0.356mg 0.267mg Бисквит
Витамин B2 0.31mg 0.097mg Бисквит
Витамин B3 2.949mg 2.142mg Бисквит
Витамин B5 0.285mg 0.397mg Пита
Витамин B6 0.035mg 0.034mg Бисквит
Витамин B9, общий 61µg 24µg Бисквит
Витамин B12 0.08µg 0µg Бисквит
Триптофан 0.087mg 0.105mg Пита
Треонин 0.211mg 0.257mg Пита
Изолейцин 0.273mg 0.349mg Пита
Лейцин 0.514mg 0.634mg Пита
Лизин 0.226mg 0.219mg Бисквит
Метионин 0.132mg 0.16mg Пита
Фенилаланин 0.347mg 0.446mg Пита
Валин 0.313mg 0.394mg Пита
Гистидин 0.161mg 0.195mg Пита
Холестерин 3mg 0mg Пита
Насыщенные жиры 4.324g 0.166g Пита
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.105g Бисквит
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.535g Бисквит

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бисквит Пита
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Бисквит
15%
Пита
Итоговая оценка минералов
55%
Бисквит
36%
Пита

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пита
Пита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.158g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бисквит
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бисквит
Продукт Бисквит более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.