Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше КальцийКальций +591.2%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +256.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.4%
Содержит больше МедьМедь +574.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +670.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +209.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +696.8%
Содержит больше СеленСелен +358.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1097.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Пшеница DV% diff.
Селен 19.5µg 89.4µg 127%
Марганец 0.378mg 3.012mg 115%
Медь 0.082mg 0.553mg 52%
Фосфор 164mg 508mg 49%
Цинк 0.54mg 4.16mg 33%
Витамин B6 0.035mg 0.419mg 30%
Магний 18mg 144mg 30%
Натрий 580mg 2mg 25%
Витамин B3 2.949mg 6.738mg 24%
Жиры 16.3g 2.47g 21%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.978g 21%
Кальций 235mg 34mg 20%
Насыщенные жиры 4.324g 0.454g 18%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.344g 16%
Витамин B2 0.31mg 0.121mg 15%
Белки 7g 13.68g 13%
Витамин B5 0.285mg 0.935mg 13%
Калий 121mg 431mg 9%
Углеводы 44.6g 71.13g 9%
Железо 2.9mg 3.52mg 8%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B1 0.356mg 0.419mg 5%
Витамин B9 61µg 43µg 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калорийность 353kcal 339kcal 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 71.13g N/A
Сахар 2.18g N/A
Триптофан 0.087mg 0.176mg 0%
Треонин 0.211mg 0.366mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.533mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.934mg 0%
Лизин 0.226mg 0.303mg 0%
Метионин 0.132mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.681mg 0%
Валин 0.313mg 0.594mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +559.9%
Содержит больше ВодаВода +164.2%
Содержит больше ДругоеДругое +79.8%
Содержит больше БелкиБелки +95.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1914.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +325.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.