Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Бисквит
  5. Сравнить
  6. Бисквит vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Бисквит и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит больше КальцийКальций +1136.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.4%
Содержит больше СеленСелен +89.3%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.1%
Содержит больше МедьМедь +69.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.8%
Содержит больше МарганецМарганец +81.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +119.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Солёные крекеры DV% diff.
Железо 2.9mg 5.57mg 33%
Витамин B1 0.356mg 0.702mg 29%
Крахмал 67.83g 28%
Кальций 235mg 19mg 22%
Витамин B3 2.949mg 6.442mg 22%
Витамин K 25.4µg 21%
Витамин B9 61µg 134µg 18%
Селен 19.5µg 10.3µg 17%
Натрий 580mg 941mg 16%
Витамин B2 0.31mg 0.487mg 14%
Марганец 0.378mg 0.686mg 13%
Насыщенные жиры 4.324g 1.653g 12%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 1.986g 12%
Жиры 16.3g 8.64g 12%
Углеводы 44.6g 74.05g 10%
Фосфор 164mg 102mg 9%
Витамин E 1.15mg 8%
Медь 0.082mg 0.139mg 6%
Витамин B5 0.285mg 0.536mg 5%
Белки 7g 9.46g 5%
Клетчатка 1.5g 2.8g 5%
Витамин B6 0.035mg 0.086mg 4%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 4.835g 4%
Холин 16.7mg 3%
Калорийность 353kcal 418kcal 3%
Цинк 0.54mg 0.69mg 1%
Калий 121mg 152mg 1%
Магний 18mg 23mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 71.25g N/A
Сахар 2.18g 1.29g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин B12 0.08µg 0.09µg 0%
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.087mg 0.116mg 0%
Треонин 0.211mg 0.268mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.333mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.652mg 0%
Лизин 0.226mg 0.172mg 0%
Метионин 0.132mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.45mg 0%
Валин 0.313mg 0.399mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +88.7%
Содержит больше ВодаВода +472.3%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%
Содержит больше БелкиБелки +35.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +248.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.