Сравнить продукты Бисквит и Шпинат сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +137.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1850% |
| Содержит больше МагнийМагний | +338.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +361.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +356.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +338.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13950% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +457.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +218% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 402% | |
| Витамин A | 469µg | 52% | |
| Селен | 19.5µg | 1µg | 34% |
| Витамин B9 | 61µg | 194µg | 33% |
| Витамин C | 0.2mg | 28.1mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.165g | 27% |
| Жиры | 16.3g | 0.39g | 24% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.078mg | 23% |
| Марганец | 0.378mg | 0.897mg | 23% |
| Натрий | 580mg | 79mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0.063g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0.01g | 17% |
| Калорийность | 353kcal | 23kcal | 17% |
| Фосфор | 164mg | 49mg | 16% |
| Магний | 18mg | 79mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.724mg | 14% |
| Углеводы | 44.6g | 3.63g | 14% |
| Кальций | 235mg | 99mg | 14% |
| Витамин E | 2.03mg | 14% | |
| Калий | 121mg | 558mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.195mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.189mg | 9% |
| Белки | 7g | 2.86g | 8% |
| Медь | 0.082mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.065mg | 4% |
| Холин | 19.3mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.2g | 3% |
| Железо | 2.9mg | 2.71mg | 2% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 0.42g | N/A |
| Цинк | 0.54mg | 0.53mg | 0% |
| Триптофан | 0.087mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.223mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 0.174mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.129mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.161mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.064mg | 0% |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +144.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4079.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1128.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86% |
| Содержит больше ВодаВода | +216.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2423% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |