Бисквит или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами бисквит и штрудель яблочный
- Штрудель яблочный содержит меньше калорий, чем бисквит. Штрудель яблочный содержит 274 калорий, в то время как бисквит содержит 353 калорий.
- Бисквит по количеству железа, витамина B1, селена, кальция, витамина B2, фосфора, витамина B3 и витамина B9 богаче чем штрудель яблочный.
- Бисквит покрывает вашу дневную потребность в железе на 31% выше, чем штрудель яблочный.
- Штрудель яблочный имеет в 16 раз меньше кальция, чем бисквит. Бисквит имеет 235 мг кальция, в то время как штрудель яблочный имеет 15 мг.
- Штрудель яблочный содержит меньше натрия.
- Штрудель яблочный имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта штрудель яблочный составляет 59, в то время как гликемический индекс продукта бисквит составляет 44.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe и Strudel, apple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1466.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +590.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +397% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +219.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +790% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +793.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.9mg | 0.42mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.04mg | 26% |
| Селен | 19.5µg | 6.1µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.025mg | 22% |
| Кальций | 235mg | 15mg | 22% |
| Натрий | 580mg | 135mg | 19% |
| Фосфор | 164mg | 33mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.33mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 2.044g | 10% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 3.267g | 9% |
| Марганец | 0.378mg | 0.19mg | 8% |
| Витамин B9 | 61µg | 28µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 5.315g | 8% |
| Жиры | 16.3g | 11.2g | 8% |
| Белки | 7g | 3.3g | 7% |
| Лизин | 0.226mg | 153mg | 7% |
| Медь | 0.082mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.22µg | 6% |
| Калорийность | 353kcal | 274kcal | 4% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.2g | 3% |
| Цинк | 0.54mg | 0.19mg | 3% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Холестерин | 3mg | 6mg | 1% |
| Углеводы | 44.6g | 41.1g | 1% |
| Калий | 121mg | 149mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.046mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 25.75g | N/A |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.27mg | 0% |
| Триптофан | 0.087mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +112.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~41.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.7% |
