Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше КальцийКальций +612.1%
Содержит больше МагнийМагний +638.9%
Содержит больше КалийКалий +273.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.1%
Содержит больше МедьМедь +507.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +413%
Содержит больше ФосфорФосфор +61%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +414%
Содержит больше СеленСелен +93.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +808.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.285mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.282mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Ячмень DV% diff.
Марганец 0.378mg 1.943mg 68%
Клетчатка 1.5g 17.3g 63%
Медь 0.082mg 0.498mg 46%
Селен 19.5µg 37.7µg 33%
Магний 18mg 133mg 27%
Натрий 580mg 12mg 25%
Витамин B1 0.356mg 0.646mg 24%
Витамин B6 0.035mg 0.318mg 22%
Жиры 16.3g 2.3g 22%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 1.108g 20%
Кальций 235mg 33mg 20%
Цинк 0.54mg 2.77mg 20%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.295g 17%
Насыщенные жиры 4.324g 0.482g 17%
Фосфор 164mg 264mg 14%
Витамин B9 61µg 19µg 11%
Белки 7g 12.48g 11%
Углеводы 44.6g 73.48g 10%
Калий 121mg 452mg 10%
Витамин B3 2.949mg 4.604mg 10%
Железо 2.9mg 3.6mg 9%
Витамин E 0.57mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B2 0.31mg 0.285mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Калорийность 353kcal 354kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 56.18g N/A
Сахар 2.18g 0.8g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин B5 0.285mg 0.282mg 0%
Триптофан 0.087mg 0.208mg 0%
Треонин 0.211mg 0.424mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.456mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.848mg 0%
Лизин 0.226mg 0.465mg 0%
Метионин 0.132mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.7mg 0%
Валин 0.313mg 0.612mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.281mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +608.7%
Содержит больше ВодаВода +206.1%
Содержит больше ДругоеДругое +39.1%
Содержит больше БелкиБелки +78.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2249.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +275.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.