Сравнить продукты Бифштекс сырой и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1113% |
| Содержит больше МагнийМагний | +556% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23% |
| Содержит больше МедьМедь | +324.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +209.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 133% | |
| Витамин B12 | 2.69µg | 0µg | 112% |
| Клетчатка | 0g | 12.5g | 50% |
| Селен | 27.9µg | 2.3µg | 47% |
| Магний | 25mg | 164mg | 33% |
| Цинк | 5.3mg | 1.93mg | 31% |
| Медь | 0.079mg | 0.335mg | 28% |
| Углеводы | 0g | 75.87g | 25% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 21% | |
| Белки | 21.38g | 12.29g | 18% |
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.342mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.232mg | 13% |
| Фосфор | 220mg | 300mg | 11% |
| Калорийность | 134kcal | 342kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.875g | 0.232g | 7% |
| Витамин B9 | 3µg | 27µg | 6% |
| Жиры | 5.36g | 1.33g | 6% |
| Железо | 2mg | 2.46mg | 6% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 0.173g | 5% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.115mg | 5% |
| Кальций | 5mg | 35mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 0.541g | 2% |
| Натрий | 55mg | 17mg | 2% |
| Калий | 375mg | 410mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 63.37g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 0.41g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин B3 | 5.048mg | 5.114mg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
| Триптофан | 0.262mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 1.09mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 2.011mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 2.247mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.621mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.152mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.868mg | 0.285mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +303% |
| Содержит больше ВодаВода | +710.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +357.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1260.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +186.2% |