Сравнить продукты Бифштекс сырой и Густая похлебка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-81.6%
Содержит
меньше
Натрий
-81.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+19066.7%
Содержит
больше
Витамин A
+19066.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+589.7%
Содержит
больше
Жиры
+17.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Содержит
больше
Другое
+203%
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+589.7%
Содержит
больше
Жиры
+17.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Содержит
больше
Другое
+203%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+905.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.75
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Насыщенные жиры:
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1.9 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+905.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.75
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 6.6g | ||
Белки | 21.38g | 3.1g | |
Жиры | 5.36g | 6.3g | |
Углеводы | 0g | 7.5g | |
Калорийность | 134kcal | 99kcal | |
Клетчатка | 0g | 0.9g | |
Кальций | 5mg | ||
Железо | 2mg | ||
Магний | 25mg | ||
Фосфор | 220mg | ||
Калий | 375mg | ||
Натрий | 55mg | 299mg | |
Цинк | 5.3mg | ||
Медь | 0.079mg | ||
Селен | 27.9µg | ||
Витамин A | 6IU | 1150IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 58µg | |
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.075mg | ||
Витамин B2 | 0.182mg | ||
Витамин B3 | 5.048mg | ||
Витамин B6 | 0.543mg | ||
Витамин B9, общий | 3µg | ||
Витамин B12 | 2.69µg | ||
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.262mg | ||
Треонин | 1.099mg | ||
Изолейцин | 1.09mg | ||
Лейцин | 2.011mg | ||
Лизин | 2.247mg | ||
Метионин | 0.621mg | ||
Фенилаланин | 0.931mg | ||
Валин | 1.152mg | ||
Гистидин | 0.868mg | ||
Холестерин | 67mg | 11mg | |
Транс-жиры | 0.253g | ||
Насыщенные жиры | 1.875g | 1.75g | |
0.008g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 1.27g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 1.9g | |
0.142g | |||
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
6%
Итоговая оценка минералов
55%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Густая похлебка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Густая похлебка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Густая похлебка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.125g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Густая похлебка дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 244mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом витамины