Сравнить продукты Бифштекс сырой и Густая похлебка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +589.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +905.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.75g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.69µg | 112% | |
| Селен | 27.9µg | 51% | |
| Цинк | 5.3mg | 48% | |
| Витамин B6 | 0.543mg | 42% | |
| Белки | 21.38g | 3.1g | 37% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 32% | |
| Фосфор | 220mg | 31% | |
| Железо | 2mg | 25% | |
| Холестерин | 67mg | 11mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 14% | |
| Калий | 375mg | 11% | |
| Натрий | 55mg | 299mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 1.9g | 11% |
| Медь | 0.079mg | 9% | |
| Магний | 25mg | 6% | |
| Витамин A | 2µg | 58µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 6% | |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Углеводы | 0g | 7.5g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 1.27g | 3% |
| Калорийность | 134kcal | 99kcal | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 5mg | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.875g | 1.75g | 1% |
| Жиры | 5.36g | 6.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.6g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
| Триптофан | 0.262mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.09mg | 0% | |
| Лейцин | 2.011mg | 0% | |
| Лизин | 2.247mg | 0% | |
| Метионин | 0.621mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.152mg | 0% | |
| Гистидин | 0.868mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
1%
Итоговая оценка минералов
55%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Густая похлебка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Густая похлебка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Густая похлебка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.125g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Густая похлебка дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 244mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом витамины