Сравнить продукты Бифштекс сырой и Миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+143.9%
Содержит
больше
Фосфор
+223.5%
Содержит
больше
Калий
+204.9%
Содержит
меньше
Натрий
-77.2%
Содержит
больше
Цинк
+626%
Содержит
больше
Селен
+310.3%
Содержит
больше
Магний
+16%
Содержит
больше
Медь
+240.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Содержит
больше
Железо
+143.9%
Содержит
больше
Фосфор
+223.5%
Содержит
больше
Калий
+204.9%
Содержит
меньше
Натрий
-77.2%
Содержит
больше
Цинк
+626%
Содержит
больше
Селен
+310.3%
Содержит
больше
Магний
+16%
Содержит
больше
Медь
+240.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+203.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2194.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+465.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+203.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2194.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+465.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+607.9%
Содержит
больше
Вода
+534.2%
Содержит
больше
Жиры
+320.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+418.2%
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+607.9%
Содержит
больше
Вода
+534.2%
Содержит
больше
Жиры
+320.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+418.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+328.6%
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+328.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 56.12g |
|
|
| Белки | 21.38g | 3.02g |
|
| Жиры | 5.36g | 22.55g |
|
| Углеводы | 0g | 61.22g |
|
| Калорийность | 134kcal | 460kcal |
|
| Сахар | 0g | 45.16g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.1g |
|
| Кальций | 5mg | 5mg | |
| Железо | 2mg | 0.82mg |
|
| Магний | 25mg | 29mg |
|
| Фосфор | 220mg | 68mg |
|
| Калий | 375mg | 123mg |
|
| Натрий | 55mg | 241mg |
|
| Цинк | 5.3mg | 0.73mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.269mg |
|
| Селен | 27.9µg | 6.8µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.22mg |
|
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.096mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 3µg | |
| Витамин B12 | 2.69µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.262mg |
|
|
| Треонин | 1.099mg |
|
|
| Изолейцин | 1.09mg |
|
|
| Лейцин | 2.011mg |
|
|
| Лизин | 2.247mg |
|
|
| Метионин | 0.621mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.931mg |
|
|
| Валин | 1.152mg |
|
|
| Гистидин | 0.868mg |
|
|
| Холестерин | 67mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.253g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.875g | 20.099g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 1.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 0.81g |
|
| 0.142g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
4%
Итоговая оценка минералов
55%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 186mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.224g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах