Сравнить продукты Бифштекс сырой и Мясо кролика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+122.7%
Содержит
больше
Селен
+83.6%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+142.5%
Содержит
больше
Магний
+24%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Содержит
больше
Медь
+122.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 240
Одинаковое количество вещества Калий - 343
Содержит
больше
Цинк
+122.7%
Содержит
больше
Селен
+83.6%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+142.5%
Содержит
больше
Магний
+24%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Содержит
больше
Медь
+122.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 240
Одинаковое количество вещества Калий - 343
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+160%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+142%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+160%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+142%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+52.7%
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Содержит
больше
Белки
+54.4%
Содержит
больше
Другое
+536.4%
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Жиры
+52.7%
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Содержит
больше
Белки
+54.4%
Содержит
больше
Другое
+536.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259.8%
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Насыщенные жиры:
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
0.68 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.38g | 33.02g |
|
| Жиры | 5.36g | 3.51g |
|
| Калорийность | 134kcal | 173kcal |
|
| Кальций | 5mg | 18mg |
|
| Железо | 2mg | 4.85mg |
|
| Магний | 25mg | 31mg |
|
| Фосфор | 220mg | 240mg |
|
| Калий | 375mg | 343mg |
|
| Натрий | 55mg | 45mg |
|
| Цинк | 5.3mg | 2.38mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.176mg |
|
| Селен | 27.9µg | 15.2µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.41mg |
|
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 5.048mg | 6.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.34mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 2.69µg | 6.51µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.5µg | |
| Триптофан | 0.262mg | 0.436mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 1.477mg |
|
| Изолейцин | 1.09mg | 1.567mg |
|
| Лейцин | 2.011mg | 2.573mg |
|
| Лизин | 2.247mg | 2.891mg |
|
| Метионин | 0.621mg | 0.826mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.355mg |
|
| Валин | 1.152mg | 1.678mg |
|
| Гистидин | 0.868mg | 0.926mg |
|
| Холестерин | 67mg | 123mg |
|
| Транс-жиры | 0.253g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.875g | 1.05g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 0.68g |
|
| 0.142g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
88%
Итоговая оценка минералов
55%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.825g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо кролика дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах