Сравнить продукты Бифштекс сырой и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +257.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +426.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +356.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4040% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4753.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1162.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +691.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.69µg | 0.34µg | 98% |
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.043mg | 38% |
| Цинк | 5.3mg | 1.16mg | 38% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.104mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 1.875g | 8.295g | 29% |
| Селен | 27.9µg | 14.5µg | 24% |
| Кальций | 5mg | 207mg | 20% |
| Белки | 21.38g | 11.26g | 20% |
| Железо | 2mg | 0.38mg | 20% |
| Витамин A | 2µg | 120µg | 13% |
| Жиры | 5.36g | 12.98g | 12% |
| Фосфор | 220mg | 158mg | 9% |
| Калий | 375mg | 105mg | 8% |
| Медь | 0.079mg | 0.021mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.013mg | 5% |
| Холестерин | 67mg | 51mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 4% | |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Магний | 25mg | 11mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 3.627g | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 12µg | 2% |
| Калорийность | 134kcal | 174kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.195mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Натрий | 55mg | 84mg | 1% |
| Витамин D | 3IU | 10IU | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.04g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 0.385g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.27g | N/A |
| Марганец | 0.006mg | 0% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
| Триптофан | 0.262mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 1.09mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 2.011mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 2.247mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.621mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.152mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.868mg | 0.459mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +89.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.7% |