Сравнить продукты Бифштекс сырой и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1104.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +272.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +304.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +540% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +621.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +986% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8866.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.69µg | 0.03µg | 111% |
| Цинк | 5.3mg | 0.44mg | 44% |
| Селен | 27.9µg | 6.9µg | 38% |
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.05mg | 38% |
| Белки | 21.38g | 5.19g | 32% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.7mg | 27% |
| Фосфор | 220mg | 59mg | 23% |
| Холестерин | 67mg | 9mg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Натрий | 55mg | 400mg | 15% |
| Марганец | 0.29mg | 13% | |
| Витамин A | 2µg | 81µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.06mg | 9% |
| Медь | 0.079mg | 0.16mg | 9% |
| Железо | 2mg | 1.33mg | 8% |
| Калий | 375mg | 175mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 11.16g | 4% |
| Кальций | 5mg | 32mg | 3% |
| Жиры | 5.36g | 3.5g | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 12µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.875g | 1.37g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 1.58g | 2% |
| Калорийность | 134kcal | 95kcal | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 25mg | 19mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 0.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.56g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
| Триптофан | 0.262mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.09mg | 0% | |
| Лейцин | 2.011mg | 0% | |
| Лизин | 2.247mg | 0% | |
| Метионин | 0.621mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.152mg | 0% | |
| Гистидин | 0.868mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +311.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +360.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.3% |