Сравнить продукты Бифштекс сырой и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +312.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +546.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +201.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +165.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +360% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +404.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +578.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +220.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.69µg | 0.84µg | 77% |
| Цинк | 5.3mg | 0.82mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.08mg | 36% |
| Селен | 27.9µg | 10.5µg | 32% |
| Белки | 21.38g | 9.07g | 25% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 1mg | 25% |
| Фосфор | 220mg | 73mg | 21% |
| Натрий | 55mg | 524mg | 20% |
| Медь | 0.079mg | 0.195mg | 13% |
| Холестерин | 67mg | 30mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.059mg | 9% |
| Калий | 375mg | 91mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.875g | 0.412g | 7% |
| Железо | 2mg | 2.48mg | 6% |
| Жиры | 5.36g | 1.73g | 6% |
| Магний | 25mg | 9mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 0.824g | 4% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 4% | |
| Калорийность | 134kcal | 84kcal | 3% |
| Марганец | 0.073mg | 3% | |
| Витамин A | 2µg | 27µg | 3% |
| Кальций | 5mg | 23mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 7.41g | 2% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.065mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 0.285g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.41g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Витамин B9 | 3µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
| Триптофан | 0.262mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 1.09mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 2.011mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 2.247mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.621mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 1.152mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.868mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0.027g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +135.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +336.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.8% |