Сравнить продукты Бифштекс и мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1117.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.95mg | 73% |
| Витамин B12 | 1.38µg | 0.57µg | 34% |
| Цинк | 4.85mg | 2.42mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 5.951g | 1.198g | 22% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.387mg | 19% |
| Жиры | 15.11g | 3.51g | 18% |
| Селен | 28.8µg | 38.2µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.585mg | 0.739mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 1.334g | 12% |
| Витамин B5 | 0.527mg | 1.012mg | 10% |
| Фосфор | 213mg | 267mg | 8% |
| Железо | 1.63mg | 1.15mg | 6% |
| Калорийность | 250kcal | 143kcal | 5% |
| Медь | 0.073mg | 0.111mg | 4% |
| Витамин B3 | 6.978mg | 7.432mg | 3% |
| Холестерин | 79mg | 73mg | 2% |
| Кальций | 22mg | 6mg | 2% |
| Калий | 340mg | 421mg | 2% |
| Витамин E | 0.45mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 0µg | 2% |
| Холин | 101.8mg | 88.9mg | 2% |
| Белки | 26.72g | 26.17g | 1% |
| Витамин D | 10 IU | 1% | |
| Магний | 23mg | 29mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 57mg | 57mg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 0.506g | 0% |
| Триптофан | 0.173mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 1.054mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 1.201mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 2.099mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 2.23mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.687mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.042mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 1.309mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.842mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +330.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +314.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.17g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.56 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +372.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.506g