Блины или cream of tartar - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами блины и cream of tartar?
- Cream of tartar и блины содержат примерно одинаковое количество калорий. Cream of tartar содержит 258 калорий, а блины содержит 227 калорий.
- Блины богаче селеном, фосфором, витамином B2, кальцием и витамином B1, но cream of tartar богаче калием, железом и медью.
- Cream of tartar обеспечивает на 481% больше дневной нормы калия
- Cream of tartar содержит меньше холестерина.
Мы использовали Pancakes, plain, prepared from recipe и Leavening agents, cream of tartar в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2637.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3080% |
| Содержит больше СеленСелен | +7350% |
| Содержит больше КалийКалий | +12400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +298% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Калий | 132mg | 16500mg | 481% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0g | 30% |
| Селен | 14.9µg | 0.2µg | 27% |
| Железо | 1.8mg | 3.72mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0mg | 22% |
| Фосфор | 159mg | 5mg | 22% |
| Кальций | 219mg | 8mg | 21% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0mg | 17% |
| Натрий | 439mg | 52mg | 17% |
| Медь | 0.049mg | 0.195mg | 16% |
| Жиры | 9.7g | 0g | 15% |
| Белки | 6.4g | 0g | 13% |
| Углеводы | 28.3g | 61.5g | 11% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 0mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0g | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 0µg | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0mg | 8% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0g | 6% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0mg | 4% |
| Магний | 16mg | 2mg | 3% |
| Калорийность | 227kcal | 258kcal | 2% |
| Цинк | 0.56mg | 0.42mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 61.3g | N/A |
| Марганец | 0.2mg | 0.205mg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.321mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0% | |
| Валин | 0.335mg | 0% | |
| Гистидин | 0.152mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
61.5 г
Вода:
1.7 г
Другое:
36.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +3011.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1263% |
