Блины или гренадин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами блины и гренадин
- Блины содержит меньше калорий, чем гренадин. В то время как блины содержит 227 калорий, гренадин содержит только 268 калорий.
- Блины по количеству селена, фосфора, железа, кальция, витамина B2, витамина B1 и витамина B3 богаче чем гренадин.
- Блины покрывает вашу дневную потребность в селене на 26% больше, чем гренадин.
- Блины имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта блины составляет 66, в то время как гликемический индекс продукта гренадин составляет 100.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pancakes, plain, prepared from recipe и Syrups, grenadine.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3550% |
| Содержит больше КалийКалий | +371.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3500% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +330.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3875% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2383.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2710% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0g | 30% |
| Селен | 14.9µg | 0.6µg | 26% |
| Железо | 1.8mg | 0.05mg | 22% |
| Фосфор | 159mg | 4mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.01mg | 21% |
| Кальций | 219mg | 6mg | 21% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Натрий | 439mg | 27mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0mg | 17% |
| Жиры | 9.7g | 0g | 15% |
| Углеводы | 28.3g | 66.91g | 13% |
| Белки | 6.4g | 0g | 13% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 0mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0g | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 0µg | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 8% | |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0g | 6% |
| Цинк | 0.56mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0mg | 4% |
| Калий | 132mg | 28mg | 3% |
| Магний | 16mg | 4mg | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.026mg | 3% |
| Калорийность | 227kcal | 268kcal | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 66.91g | N/A |
| Сахар | 46.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.321mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0% | |
| Валин | 0.335mg | 0% | |
| Гистидин | 0.152mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.4% |
