Сравнить продукты Блины и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +630% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2028.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +343.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2728.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +249.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +977.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +957.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2455.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.049mg | 1.386mg | 149% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.174g | 28% |
| Селен | 14.9µg | 0.7µg | 26% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Кальций | 219mg | 30mg | 19% |
| Натрий | 439mg | 35mg | 18% |
| Фосфор | 159mg | 45mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.379mg | 15% |
| Жиры | 9.7g | 0.9g | 14% |
| Марганец | 0.2mg | 0.532mg | 14% |
| Калий | 132mg | 586mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.149mg | 10% |
| Белки | 6.4g | 11.6g | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0.222g | 9% |
| Цинк | 0.56mg | 1.39mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.116mg | 6% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.234g | 6% |
| Витамин B9 | 38µg | 19µg | 5% |
| Калорийность | 227kcal | 148kcal | 4% |
| Железо | 1.8mg | 2mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.075mg | 2% |
| Магний | 16mg | 24mg | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 28.3g | 28.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 28.1g | N/A |
| Витамин B3 | 1.567mg | 1.64mg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.237mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 0.321mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.335mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.152mg | 0.241mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
42%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 404mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах