Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Блины и Чай

Сравнить

Инфографика

Блины vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +7200%
Содержит больше КалийКалий +633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17900%
Содержит больше МедьМедь +345.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +5500%
Содержит больше ФосфорФосфор +15800%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +96%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4796.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3015.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Чай DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.447g 0g 30%
Селен 14.9µg 0µg 27%
Фосфор 159mg 1mg 23%
Кальций 219mg 3mg 22%
Железо 1.8mg 0.01mg 22%
Витамин B2 0.281mg 0.003mg 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Натрий 439mg 4mg 19%
Витамин B1 0.201mg 0mg 17%
Жиры 9.7g 0g 15%
Белки 6.4g 0.06g 13%
Калорийность 227kcal 1kcal 11%
Витамин B3 1.567mg 0.032mg 10%
Насыщенные жиры 2.122g 0g 10%
Витамин B9 38µg 0µg 10%
Углеводы 28.3g 0.17g 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B5 0.405mg 0.013mg 8%
Марганец 0.2mg 0.392mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 0g 6%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Цинк 0.56mg 0.01mg 5%
Медь 0.049mg 0.011mg 4%
Витамин B6 0.046mg 0.001mg 3%
Кофеин 11mg 3%
Магний 16mg 2mg 3%
Калий 132mg 18mg 3%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 28.3g 0.17g N/A
Сахар 0.02g N/A
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +10566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16547.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1700%
Содержит больше ВодаВода +88.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.