Сравнить продукты Бобы садовые сырые и маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +472.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +256.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +275.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +334.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +183.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +354.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +748.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +267.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 148µg | 625µg | 119% |
| Железо | 1.55mg | 6.74mg | 65% |
| Медь | 0.402mg | 0.941mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.621mg | 41% |
| Магний | 33mg | 189mg | 37% |
| Клетчатка | 7.5g | 16.3g | 35% |
| Фосфор | 129mg | 367mg | 34% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 1.91mg | 34% |
| Белки | 7.92g | 23.86g | 32% |
| Калий | 332mg | 1246mg | 27% |
| Витамин K | 40.9µg | 9µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.382mg | 21% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Марганец | 0.661mg | 1.035mg | 16% |
| Углеводы | 17.63g | 62.62g | 15% |
| Цинк | 1mg | 2.68mg | 15% |
| Калорийность | 88kcal | 347kcal | 13% |
| Селен | 0.8µg | 8.2µg | 13% |
| Кальций | 37mg | 132mg | 10% |
| Витамин E | 1.16mg | 0.51mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.233mg | 4% |
| Жиры | 0.73g | 1.15g | 1% |
| Витамин C | 3.7mg | 4.8mg | 1% |
| Витамин A | 17µg | 6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.348g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9g | 6.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 111kcal | 145kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 114g | 29g | N/A |
| Чистые углеводы | 10.13g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 9.21g | 6.6g | N/A |
| Натрий | 25mg | 15mg | 0% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 2.251mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0.161g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.384g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 0.782mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.008mg | 0% | |
| Лейцин | 1.847mg | 0% | |
| Лизин | 1.664mg | 0% | |
| Метионин | 0.286mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0% | |
| Валин | 1.237mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ВодаВода | +702.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +201.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +255.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.3% |