Сравнить продукты Бобы садовые сырые и стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +605.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +344.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +199% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +204.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +348.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +162.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.402mg | 0.057mg | 38% |
| Витамин B9 | 148µg | 33µg | 29% |
| Клетчатка | 7.5g | 3.2g | 17% |
| Марганец | 0.661mg | 0.285mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.097mg | 15% |
| Фосфор | 129mg | 29mg | 14% |
| Белки | 7.92g | 1.89g | 12% |
| Железо | 1.55mg | 0.65mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 0.614mg | 10% |
| Витамин C | 3.7mg | 9.7mg | 7% |
| Цинк | 1mg | 0.25mg | 7% |
| Витамин K | 40.9µg | 47.9µg | 6% |
| Калий | 332mg | 146mg | 5% |
| Витамин E | 1.16mg | 0.46mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.074mg | 5% |
| Магний | 33mg | 18mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.056mg | 4% |
| Калорийность | 88kcal | 35kcal | 3% |
| Углеводы | 17.63g | 7.88g | 3% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.074mg | 3% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Витамин A | 17µg | 32µg | 2% |
| Жиры | 0.73g | 0.28g | 1% |
| Кальций | 37mg | 44mg | 1% |
| Натрий | 25mg | 1mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0.2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.145g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 9.21g | 3.63g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.064g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +319% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +845.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.8% |