Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +184.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1910% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1594.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +142.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +432% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4833.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +43.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +344.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.402mg | 0.02mg | 42% |
| Витамин B9 | 148µg | 3µg | 36% |
| Витамин K | 40.9µg | 34% | |
| Клетчатка | 7.5g | 30% | |
| Марганец | 0.661mg | 0.039mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.015mg | 21% |
| Фосфор | 129mg | 37mg | 13% |
| Белки | 7.92g | 1.78g | 12% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 0.565mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.025mg | 9% |
| Витамин E | 1.16mg | 8% | |
| Калий | 332mg | 123mg | 6% |
| Железо | 1.55mg | 1.13mg | 5% |
| Цинк | 1mg | 0.48mg | 5% |
| Углеводы | 17.63g | 7.56g | 3% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.063mg | 3% |
| Калорийность | 88kcal | 44kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 2% | |
| Кальций | 37mg | 13mg | 2% |
| Магний | 33mg | 40mg | 2% |
| Витамин C | 3.7mg | 5.3mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 7µg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.183mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 1.26g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 1% | |
| Натрий | 25mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 7.56g | N/A |
| Сахар | 9.21g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
5%
Итоговая оценка минералов
43%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины