Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +66% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1335.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +975% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +886.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +180.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4833.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +64.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +231.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.402mg | 0.028mg | 42% |
| Витамин B9 | 148µg | 3µg | 36% |
| Марганец | 0.661mg | 0.067mg | 26% |
| Клетчатка | 7.5g | 1.1g | 26% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0mg | 22% |
| Витамин K | 40.9µg | 14.6µg | 22% |
| Фосфор | 129mg | 12mg | 17% |
| Железо | 1.55mg | 0.35mg | 15% |
| Белки | 7.92g | 0.44g | 15% |
| Цинк | 1mg | 0.1mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.045mg | 7% |
| Магний | 33mg | 11mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 1.45mg | 5% |
| Калий | 332mg | 200mg | 4% |
| Углеводы | 17.63g | 5.9g | 4% |
| Кальций | 37mg | 8mg | 3% |
| Витамин E | 1.16mg | 0.75mg | 3% |
| Калорийность | 88kcal | 25kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 1% | |
| Натрий | 25mg | 4mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин A | 17µg | 28µg | 1% |
| Витамин C | 3.7mg | 3.2mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.22g | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Чистые углеводы | 10.13g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 9.21g | 3.74g | N/A |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.107mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
12%
Итоговая оценка минералов
43%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины