Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Красный острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +284.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +253.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +192.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +543.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3783.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +386.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +323.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +333.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 3.7mg | 143.7mg | 156% |
| Витамин B9 | 148µg | 23µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.506mg | 31% |
| Медь | 0.402mg | 0.129mg | 30% |
| Клетчатка | 7.5g | 1.5g | 24% |
| Витамин K | 40.9µg | 14µg | 22% |
| Марганец | 0.661mg | 0.187mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.086mg | 16% |
| Белки | 7.92g | 1.87g | 12% |
| Фосфор | 129mg | 43mg | 12% |
| Железо | 1.55mg | 1.03mg | 7% |
| Цинк | 1mg | 0.26mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 1.244mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.072mg | 5% |
| Углеводы | 17.63g | 8.81g | 3% |
| Витамин A | 17µg | 48µg | 3% |
| Витамин E | 1.16mg | 0.69mg | 3% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Калорийность | 88kcal | 40kcal | 2% |
| Магний | 33mg | 23mg | 2% |
| Кальций | 37mg | 14mg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 0.5µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.239g | 1% |
| Натрий | 25mg | 9mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 7.31g | N/A |
| Калий | 332mg | 322mg | 0% |
| Сахар | 9.21g | 5.3g | N/A |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.201mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0.024g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
58%
Итоговая оценка минералов
43%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Красный острый перец (перец чили) ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Красный острый перец (перец чили) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах