Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Семя подсолнечника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +884.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +347.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +411.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +195% |
| Содержит больше СеленСелен | +6525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +164.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +466.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2931.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1012.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +402.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1193.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 1.16mg | 35.17mg | 227% |
| Медь | 0.402mg | 1.8mg | 155% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 23.137g | 152% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 1.48mg | 112% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 1.345mg | 95% |
| Селен | 0.8µg | 53µg | 95% |
| Жиры | 0.73g | 51.46g | 78% |
| Фосфор | 129mg | 660mg | 76% |
| Магний | 33mg | 325mg | 70% |
| Марганец | 0.661mg | 1.95mg | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 18.528g | 46% |
| Железо | 1.55mg | 5.25mg | 46% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 8.335mg | 38% |
| Цинк | 1mg | 5mg | 36% |
| Витамин K | 40.9µg | 0µg | 34% |
| Белки | 7.92g | 20.78g | 26% |
| Калорийность | 88kcal | 584kcal | 25% |
| Витамин B9 | 148µg | 227µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 4.455g | 20% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 1.13mg | 18% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Калий | 332mg | 645mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.355mg | 5% |
| Клетчатка | 7.5g | 8.6g | 4% |
| Кальций | 37mg | 78mg | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 1.4mg | 3% |
| Витамин A | 17µg | 3µg | 2% |
| Натрий | 25mg | 9mg | 1% |
| Углеводы | 17.63g | 20g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 11.4g | N/A |
| Сахар | 9.21g | 2.62g | N/A |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +1434.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +162.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6949.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17715.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6665.2% |