Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +762.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +105.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +376.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +379.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1419.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 40.9µg | 34% | |
| Витамин B9 | 148µg | 12µg | 34% |
| Медь | 0.402mg | 0.16mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.06mg | 18% |
| Марганец | 0.661mg | 0.29mg | 16% |
| Натрий | 25mg | 400mg | 16% |
| Клетчатка | 7.5g | 4.6g | 12% |
| Селен | 0.8µg | 6.9µg | 11% |
| Фосфор | 129mg | 59mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 0.7mg | 10% |
| Витамин E | 1.16mg | 8% | |
| Витамин A | 17µg | 81µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.06mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 1.37g | 6% |
| Белки | 7.92g | 5.19g | 5% |
| Цинк | 1mg | 0.44mg | 5% |
| Калий | 332mg | 175mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 1.58g | 4% |
| Жиры | 0.73g | 3.5g | 4% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.05mg | 4% |
| Магний | 33mg | 19mg | 3% |
| Железо | 1.55mg | 1.33mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Углеводы | 17.63g | 11.16g | 2% |
| Витамин C | 3.7mg | 1.8mg | 2% |
| Кальций | 37mg | 32mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Калорийность | 88kcal | 95kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 6.56g | N/A |
| Сахар | 9.21g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.39g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
8%
Итоговая оценка минералов
43%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп-бобы ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 375mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.252g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины