Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +520% |
| Содержит больше МедьМедь | +773.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +614.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +396.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +581.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +448.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3105.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +217.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +208.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +770.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +205.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 3.7mg | 118.6mg | 128% |
| Медь | 0.402mg | 0.046mg | 40% |
| Витамин B9 | 148µg | 27µg | 30% |
| Марганец | 0.661mg | 0.097mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.419mg | 24% |
| Клетчатка | 7.5g | 2.8g | 19% |
| Витамин K | 40.9µg | 18.5µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.07mg | 17% |
| Витамин E | 1.16mg | 3.58mg | 16% |
| Железо | 1.55mg | 0.25mg | 16% |
| Фосфор | 129mg | 26mg | 15% |
| Белки | 7.92g | 0.91g | 14% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.04mg | 8% |
| Цинк | 1mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 1.28mg | 6% |
| Магний | 33mg | 15mg | 4% |
| Углеводы | 17.63g | 6.5g | 4% |
| Витамин A | 17µg | 54µg | 4% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Калорийность | 88kcal | 29kcal | 3% |
| Кальций | 37mg | 12mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.315mg | 2% |
| Калий | 332mg | 248mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.112g | 2% |
| Селен | 0.8µg | 0.4µg | 1% |
| Натрий | 25mg | 3mg | 1% |
| Холин | 7.5mg | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 0.37g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 9.21g | 4.12g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0.029g | 0% |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
55%
Итоговая оценка минералов
43%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах