Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +49.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +48.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +417.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +326.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1139.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 40.9µg | 3.3µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.056mg | 18% |
| Витамин B9 | 148µg | 86µg | 16% |
| Железо | 1.55mg | 2.85mg | 16% |
| Медь | 0.402mg | 0.269mg | 15% |
| Марганец | 0.661mg | 0.327mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 0.527mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.225mg | 8% |
| Холин | 32.6mg | 6% | |
| Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Магний | 33mg | 49mg | 4% |
| Калий | 332mg | 433mg | 3% |
| Клетчатка | 7.5g | 8.3g | 3% |
| Фосфор | 129mg | 152mg | 3% |
| Витамин E | 1.16mg | 0.87mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.077mg | 2% |
| Калорийность | 88kcal | 130kcal | 2% |
| Витамин A | 17µg | 0µg | 2% |
| Цинк | 1mg | 0.76mg | 2% |
| Кальций | 37mg | 55mg | 2% |
| Углеводы | 17.63g | 24.35g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.149g | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1.2µg | 1% |
| Белки | 7.92g | 8.18g | 1% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.26mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.35g | 1% |
| Натрий | 25mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 9.21g | 0.32g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.344mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.361mg | 0% | |
| Лейцин | 0.653mg | 0% | |
| Лизин | 0.562mg | 0% | |
| Метионин | 0.123mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.442mg | 0% | |
| Валин | 0.428mg | 0% | |
| Гистидин | 0.228mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +246.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.6% |