Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.1%
Содержит
больше
Железо
+132.3%
Содержит
больше
Магний
+303%
Содержит
больше
Фосфор
+104.7%
Содержит
больше
Калий
+36.1%
Содержит
меньше
Натрий
-52%
Содержит
больше
Цинк
+177%
Содержит
больше
Медь
+23.9%
Содержит
больше
Марганец
+193.9%
Содержит
больше
Селен
+4612.5%
Содержит
больше
Кальций
+12.1%
Содержит
больше
Железо
+132.3%
Содержит
больше
Магний
+303%
Содержит
больше
Фосфор
+104.7%
Содержит
больше
Калий
+36.1%
Содержит
меньше
Натрий
-52%
Содержит
больше
Цинк
+177%
Содержит
больше
Медь
+23.9%
Содержит
больше
Марганец
+193.9%
Содержит
больше
Селен
+4612.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1413.6%
Содержит
больше
Витамин E
+103.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+678.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1759.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+385.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+205.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.285
Содержит
больше
Витамин A
+1413.6%
Содержит
больше
Витамин E
+103.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+678.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1759.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+385.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+205.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.285
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+669.1%
Содержит
больше
Белки
+57.6%
Содержит
больше
Жиры
+215.1%
Содержит
больше
Углеводы
+316.8%
Содержит
больше
Другое
+105.4%
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Вода
+669.1%
Содержит
больше
Белки
+57.6%
Содержит
больше
Жиры
+215.1%
Содержит
больше
Углеводы
+316.8%
Содержит
больше
Другое
+105.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+183.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+224%
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Насыщенные жиры:
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
1.108 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+183.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+224%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.13g | 56.18g |
|
|
| Белки | 7.92g | 12.48g |
|
| Жиры | 0.73g | 2.3g |
|
| Углеводы | 17.63g | 73.48g |
|
| Калорийность | 88kcal | 354kcal |
|
| Сахар | 9.21g | 0.8g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 17.3g |
|
| Кальций | 37mg | 33mg |
|
| Железо | 1.55mg | 3.6mg |
|
| Магний | 33mg | 133mg |
|
| Фосфор | 129mg | 264mg |
|
| Калий | 332mg | 452mg |
|
| Натрий | 25mg | 12mg |
|
| Цинк | 1mg | 2.77mg |
|
| Медь | 0.402mg | 0.498mg |
|
| Марганец | 0.661mg | 1.943mg |
|
| Селен | 0.8µg | 37.7µg |
|
| Витамин A | 333IU | 22IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.16mg | 0.57mg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.646mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.285mg |
|
| Витамин B3 | 2.249mg | 4.604mg |
|
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.282mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.318mg |
|
| Витамин B9, общий | 148µg | 19µg |
|
| Витамин K | 40.9µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.208mg |
|
|
| Треонин | 0.424mg |
|
|
| Изолейцин | 0.456mg |
|
|
| Лейцин | 0.848mg |
|
|
| Лизин | 0.465mg |
|
|
| Метионин | 0.24mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.7mg |
|
|
| Валин | 0.612mg |
|
|
| Гистидин | 0.281mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.482g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0.295g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 1.108g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
36%
Итоговая оценка минералов
43%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.364g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах