Сравнить продукты Боб садовый (Боб обыкновенный) и стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Железо | 1.5mg | 0.65mg | 11% |
| Витамин C | 19.8mg | 9.7mg | 11% |
| Фосфор | 73mg | 29mg | 6% |
| Белки | 4.8g | 1.89g | 6% |
| Витамин B9 | 58µg | 33µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.614mg | 4% |
| Кальций | 18mg | 44mg | 3% |
| Магний | 31mg | 18mg | 3% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.056mg | 2% |
| Клетчатка | 3.6g | 3.2g | 2% |
| Цинк | 0.47mg | 0.25mg | 2% |
| Натрий | 41mg | 1mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 32µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.145g | 1% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.097mg | 1% |
| Калорийность | 62kcal | 35kcal | 1% |
| Селен | 1µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 193mg | 146mg | 1% |
| Марганец | 0.261mg | 0.285mg | 1% |
| Углеводы | 10.1g | 7.88g | 1% |
| Жиры | 0.5g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.5g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 3.63g | N/A | |
| Медь | 0.06mg | 0.057mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.074mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.142g | 0.064g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.178mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.37mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.313mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.037mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.303 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.9% |
