Сравнить продукты Бойзенова ягода и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +750% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2088% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1616.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
12.19 г
Вода:
85.9 г
Другое:
0.55 г
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.75g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.025 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +492% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.023g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 3.1mg | 53.2mg | 56% |
| Марганец | 0.547mg | 0.025mg | 23% |
| Клетчатка | 5.3g | 2.4g | 12% |
| Железо | 0.85mg | 0.1mg | 9% |
| Витамин B9 | 63µg | 30µg | 8% |
| Витамин K | 7.8µg | 0µg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.18mg | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.045mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.767mg | 0.282mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.087mg | 3% |
| Фосфор | 27mg | 14mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 40mg | 1% |
| Калий | 139mg | 181mg | 1% |
| Магний | 16mg | 10mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.025g | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.07mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин A | 3µg | 11µg | 1% |
| Калорийность | 50kcal | 47kcal | 0% |
| Белки | 1.1g | 0.94g | 0% |
| Жиры | 0.26g | 0.12g | 0% |
| Углеводы | 12.19g | 11.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 6.89g | 9.35g | N/A |
| Натрий | 1mg | 0mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.25mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.06mg | 0% |
| Холин | 10.2mg | 8.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.009g | 0.015g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
21%
Итоговая оценка минералов
18%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бойзенова ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бойзенова ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бойзенова ягода ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бойзенова ягода дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бойзенова ягода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах