Сравнить продукты Бойзенова ягода и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +716.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +747.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +87.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
12.19 г
Вода:
85.9 г
Другое:
0.55 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.05g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 50kcal | 25kcal |
|
| Белки | 1.1g | 0.44g |
|
| Жиры | 0.26g | 0.22g |
|
| Витамин C | 3.1mg | 3.2mg |
|
| 6.89g | 4.8g |
|
|
| Углеводы | 12.19g | 5.9g |
|
| Магний | 16mg | 11mg |
|
| Кальций | 27mg | 8mg |
|
| Калий | 139mg | 200mg |
|
| Железо | 0.85mg | 0.35mg |
|
| Сахар | 6.89g | 3.74g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 1.1g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.028mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 27mg | 12mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Витамин A | 67IU | 568IU |
|
| Витамин A | 3µg | 28µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 0.75mg |
|
| Марганец | 0.547mg | 0.067mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.767mg | 1.45mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.22mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.107mg |
|
| Витамин K | 7.8µg | 14.6µg |
|
| Витамин B9 | 63µg | 3µg |
|
| Холин | 10.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.009g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g |
|
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
13%
Итоговая оценка минералов
18%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бойзенова ягода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бойзенова ягода дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бойзенова ягода более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах