Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Боквурст
  5. Сравнить
  6. Боквурст vs. Хикама сырая

Сравнить продукты Боквурст и Хикама сырая

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Хикама сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 13% 23% 16% 4.4% 7.7% 0.52% 7.8% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +241.7%
Содержит больше КалийКалий +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.7%
Содержит больше МедьМедь +108.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1193.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +838.9%
Содержит больше МарганецМарганец +185%
Содержит больше СеленСелен +1514.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 0.33% 9.2% 0% 5% 6.7% 3.8% 8.1% 9.7% 0% 0.75% 9% 7.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +865%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +703.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2708%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +560%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.7%
Содержит больше ХолинХолин +241.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +531.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Хикама сырая DV% diff.
Витамин K 70.2µg 0.3µg 58%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.021g 47%
Жиры 25.87g 0.09g 40%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Витамин B3 5.616mg 0.2mg 34%
Натрий 756mg 4mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.005g 33%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Белки 14.03g 0.72g 27%
Витамин B6 0.378mg 0.042mg 26%
Фосфор 169mg 18mg 22%
Селен 11.3µg 0.7µg 19%
Витамин C 3.2mg 20.2mg 19%
Цинк 2.07mg 0.16mg 17%
Клетчатка 1g 4.9g 16%
Витамин B2 0.233mg 0.029mg 16%
Витамин B5 0.891mg 0.135mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.043g 15%
Витамин B1 0.193mg 0.02mg 14%
Калорийность 301kcal 38kcal 13%
Железо 1.15mg 0.6mg 7%
Холин 46.4mg 13.6mg 6%
Медь 0.1mg 0.048mg 6%
Марганец 0.171mg 0.06mg 5%
Калий 270mg 150mg 4%
Магний 26mg 12mg 3%
Кальций 41mg 12mg 3%
Углеводы 2.95g 8.82g 2%
Витамин A 15µg 1µg 2%
Витамин B9 17µg 12µg 1%
Витамин E 0.38mg 0.46mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 3.92g N/A
Сахар 1.33g 1.8g N/A
Треонин 0.613mg 0.018mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.016mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.025mg 0%
Лизин 1.166mg 0.026mg 0%
Метионин 0.333mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.017mg 0%
Валин 0.767mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.019mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
9% 90%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 8.82 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +1848.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +28644.4%
Содержит больше ДругоеДругое +793.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +199%
Содержит больше ВодаВода +65.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
30% 7% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.043 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +262660%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5314%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Хикама сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170073/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.