Сравнить продукты Боквурст и Шпинат сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +244.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1030% |
| Содержит больше МагнийМагний | +203.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +424.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +675.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1270.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +778.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3026.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +434.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +587.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1041.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.2µg | 482.9µg | 344% |
| Триптофан | 153mg | 0.039mg | 55% |
| Витамин A | 15µg | 469µg | 50% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 0.063g | 46% |
| Витамин B9 | 17µg | 194µg | 44% |
| Жиры | 25.87g | 0.39g | 39% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 0.01g | 33% |
| Марганец | 0.171mg | 0.897mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 0.724mg | 31% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Натрий | 756mg | 79mg | 29% |
| Витамин C | 3.2mg | 28.1mg | 28% |
| Белки | 14.03g | 2.86g | 22% |
| Железо | 1.15mg | 2.71mg | 20% |
| Селен | 11.3µg | 1µg | 19% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.065mg | 17% |
| Фосфор | 169mg | 49mg | 17% |
| Цинк | 2.07mg | 0.53mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.165g | 14% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.195mg | 14% |
| Калорийность | 301kcal | 23kcal | 14% |
| Магний | 26mg | 79mg | 13% |
| Витамин E | 0.38mg | 2.03mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.078mg | 10% |
| Калий | 270mg | 558mg | 8% |
| Кальций | 41mg | 99mg | 6% |
| Клетчатка | 1g | 2.2g | 5% |
| Холин | 46.4mg | 19.3mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.189mg | 3% |
| Медь | 0.1mg | 0.13mg | 3% |
| Углеводы | 2.95g | 3.63g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 1.33g | 0.42g | N/A |
| Треонин | 0.613mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 0.223mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 0.174mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.129mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.161mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.064mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +390.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6533.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131280% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1310.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.15 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1000% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1400% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +900% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g