Сравнить продукты Перец стручковый и мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +710% |
| Содержит больше КальцийКальций | +410% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +429.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +168% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +410.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11116.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 7.4µg | 830µg | 686% |
| Витамин C | 80.4mg | 30mg | 56% |
| Витамин A | 18µg | 306µg | 32% |
| Железо | 0.34mg | 1.8mg | 18% |
| Магний | 10mg | 81mg | 17% |
| Медь | 0.066mg | 0.179mg | 13% |
| Марганец | 0.122mg | 0.366mg | 11% |
| Витамин E | 0.37mg | 1.89mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.099mg | 10% |
| Натрий | 3mg | 213mg | 9% |
| Калий | 175mg | 379mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.09mg | 5% |
| Кальций | 10mg | 51mg | 4% |
| Фосфор | 20mg | 46mg | 4% |
| Белки | 0.86g | 1.8g | 2% |
| Цинк | 0.13mg | 0.36mg | 2% |
| Селен | 0µg | 0.9µg | 2% |
| Холин | 5.5mg | 18mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.172mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 14µg | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Калорийность | 20kcal | 19kcal | 0% |
| Жиры | 0.17g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.94g | 2.14g | N/A |
| Углеводы | 4.64g | 3.74g | 0% |
| Сахар | 2.4g | 1.1g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.6g | 0% |
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.04g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.07g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.024mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.036mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.036mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +263.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.9% |