Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.4%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%
Содержит больше МарганецМарганец +61.1%
Содержит больше СеленСелен +95.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Калий ~253mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~142mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 42% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.568mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.168mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.91µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.3%
Содержит больше ВодаВода +18.6%
Содержит больше ДругоеДругое +30.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Болонская колбаса Итальянская колбаса сырая
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Итальянская колбаса сырая Мнение
Калорийность 247kcal 346kcal Итальянская колбаса сырая
Белки 15.3g 14.25g Болонская колбаса
Жиры 19.87g 31.33g Итальянская колбаса сырая
Витамин C 0mg 2mg Итальянская колбаса сырая
0.73g 0.65g Болонская колбаса
Углеводы 0.73g 0.65g Болонская колбаса
Холестерин 59mg 76mg Болонская колбаса
Витамин D 56IU Болонская колбаса
Магний 14mg 14mg
Кальций 11mg 18mg Итальянская колбаса сырая
Калий 281mg 253mg Болонская колбаса
Железо 0.77mg 1.18mg Итальянская колбаса сырая
Медь 0.08mg 0.08mg
Цинк 2.03mg 1.79mg Болонская колбаса
Фосфор 139mg 142mg Итальянская колбаса сырая
Натрий 907mg 731mg Итальянская колбаса сырая
Витамин E 0.26mg Болонская колбаса
Витамин D 1.4µg Болонская колбаса
Марганец 0.036mg 0.058mg Итальянская колбаса сырая
Селен 12.7µg 24.8µg Итальянская колбаса сырая
Витамин B1 0.523mg 0.568mg Итальянская колбаса сырая
Витамин B2 0.157mg 0.168mg Итальянская колбаса сырая
Витамин B3 3.9mg 3.25mg Болонская колбаса
Витамин B5 0.72mg 0.51mg Болонская колбаса
Витамин B6 0.27mg 0.3mg Итальянская колбаса сырая
Витамин B12 0.93µg 0.91µg Болонская колбаса
Витамин K 0.3µg Болонская колбаса
Витамин B9 5µg 8µg Итальянская колбаса сырая
Холин 54.4mg Болонская колбаса
Насыщенные жиры 6.839g 11.27g Болонская колбаса
Мононенасыщенные жиры 9.732g 14.34g Итальянская колбаса сырая
Полиненасыщенные жиры 2.107g 4.03g Итальянская колбаса сырая
Триптофан 0.149mg 0.114mg Болонская колбаса
Треонин 0.641mg 0.563mg Болонская колбаса
Изолейцин 0.663mg 0.52mg Болонская колбаса
Лейцин 1.168mg 0.956mg Болонская колбаса
Лизин 1.204mg 1.083mg Болонская колбаса
Метионин 0.412mg 0.346mg Болонская колбаса
Фенилаланин 0.585mg 0.477mg Болонская колбаса
Валин 0.737mg 0.572mg Болонская колбаса
Гистидин 0.482mg 0.411mg Болонская колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Болонская колбаса Итальянская колбаса сырая
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Болонская колбаса
36%
Итальянская колбаса сырая
Итоговая оценка минералов
40%
Болонская колбаса
46%
Итальянская колбаса сырая

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.431g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Болонская колбаса
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса
Болонская колбаса дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.