Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.4%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%
Содержит больше МарганецМарганец +61.1%
Содержит больше СеленСелен +95.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Калий ~253mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~142mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.568mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.168mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.91µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Селен 12.7µg 24.8µg 22%
Насыщенные жиры 6.839g 11.27g 20%
Жиры 19.87g 31.33g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 4.03g 13%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 14.34g 12%
Холин 54.4mg 10%
Натрий 907mg 731mg 8%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Холестерин 59mg 76mg 6%
Калорийность 247kcal 346kcal 5%
Железо 0.77mg 1.18mg 5%
Витамин B5 0.72mg 0.51mg 4%
Витамин B3 3.9mg 3.25mg 4%
Витамин B1 0.523mg 0.568mg 4%
Цинк 2.03mg 1.79mg 2%
Белки 15.3g 14.25g 2%
Витамин B6 0.27mg 0.3mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Марганец 0.036mg 0.058mg 1%
Витамин B2 0.157mg 0.168mg 1%
Калий 281mg 253mg 1%
Кальций 11mg 18mg 1%
Витамин B12 0.93µg 0.91µg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Чистые углеводы 0.73g 0.65g N/A
Углеводы 0.73g 0.65g 0%
Магний 14mg 14mg 0%
Медь 0.08mg 0.08mg 0%
Фосфор 139mg 142mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.114mg 0%
Треонин 0.641mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.52mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.956mg 0%
Лизин 1.204mg 1.083mg 0%
Метионин 0.412mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.477mg 0%
Валин 0.737mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.3%
Содержит больше ВодаВода +18.6%
Содержит больше ДругоеДругое +30.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.