Сравнить продукты Болонская колбаса и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +200.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +466.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +629.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +316.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 12.7µg | 38.2µg | 46% |
| Натрий | 907mg | 57mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.95mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.739mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 1.198g | 26% |
| Жиры | 19.87g | 3.51g | 25% |
| Белки | 15.3g | 26.17g | 22% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 7.432mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 1.334g | 21% |
| Фосфор | 139mg | 267mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.387mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.57µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 0.506g | 11% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 1.012mg | 6% |
| Холин | 54.4mg | 88.9mg | 6% |
| Витамин D | 56IU | 10IU | 6% |
| Витамин D | 1.4µg | 0.2µg | 6% |
| Калорийность | 247kcal | 143kcal | 5% |
| Холестерин | 59mg | 73mg | 5% |
| Железо | 0.77mg | 1.15mg | 5% |
| Цинк | 2.03mg | 2.42mg | 4% |
| Калий | 281mg | 421mg | 4% |
| Магний | 14mg | 29mg | 4% |
| Медь | 0.08mg | 0.111mg | 3% |
| Марганец | 0.036mg | 0.013mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 6mg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 0.73g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
63%
Итоговая оценка минералов
40%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 850mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.641g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах