Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Болонская колбаса
  5. Сравнить
  6. Болонская колбаса vs. Хикама сырая

Сравнить продукты Болонская колбаса и Хикама сырая

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Хикама сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 13% 23% 16% 4.4% 7.7% 0.52% 7.8% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +87.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.3%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1168.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +672.2%
Содержит больше СеленСелен +1714.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 0.33% 9.2% 0% 5% 6.7% 3.8% 8.1% 9.7% 0% 0.75% 9% 7.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2515%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +441.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1850%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +433.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +542.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Хикама сырая DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 0.02mg 42%
Натрий 907mg 4mg 39%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Насыщенные жиры 6.839g 0.021g 31%
Жиры 19.87g 0.09g 30%
Белки 15.3g 0.72g 29%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.005g 24%
Витамин B3 3.9mg 0.2mg 23%
Селен 12.7µg 0.7µg 22%
Витамин C 0mg 20.2mg 22%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Витамин B6 0.27mg 0.042mg 18%
Цинк 2.03mg 0.16mg 17%
Фосфор 139mg 18mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.043g 14%
Витамин B5 0.72mg 0.135mg 12%
Витамин B2 0.157mg 0.029mg 10%
Калорийность 247kcal 38kcal 10%
Холин 54.4mg 13.6mg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Медь 0.08mg 0.048mg 4%
Калий 281mg 150mg 4%
Углеводы 0.73g 8.82g 3%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Железо 0.77mg 0.6mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.46mg 1%
Марганец 0.036mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 3.92g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Кальций 11mg 12mg 0%
Сахар 0g 1.8g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0.018mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.016mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.025mg 0%
Лизин 1.204mg 0.026mg 0%
Метионин 0.412mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.017mg 0%
Валин 0.737mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
9% 90%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 8.82 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +2025%
Содержит больше ЖирыЖиры +21977.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1066.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1108.2%
Содержит больше ВодаВода +48.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
30% 7% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.043 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194540%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4800%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Хикама сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170073/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.