Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Большеротый окунь
  5. Сравнить
  6. Большеротый окунь vs. Brotwurst

Сравнить продукты Большеротый окунь и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Большеротый окунь vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 5.7% 29% 41% 13% 14% 109% 11% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше КалийКалий +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше СеленСелен +175.3%
Содержит больше КальцийКальций +152.6%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.8%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 29% 8.5% 48% 52% 80% 551% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1341.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +115.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +521.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Большеротый окунь Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 4.41µg 2.05µg 98%
Селен 46.8µg 17µg 54%
Натрий 88mg 1112mg 45%
Насыщенные жиры 0.65g 9.93g 42%
Жиры 2.99g 27.8g 38%
Мононенасыщенные жиры 0.846g 13.34g 31%
Витамин B6 0.346mg 0.13mg 17%
Белки 22.73g 14.3g 17%
Фосфор 254mg 134mg 17%
Витамин B5 0.865mg 0.06mg 16%
Витамин B2 0.037mg 0.23mg 15%
Цинк 0.51mg 2.1mg 14%
Холестерин 103mg 63mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.005g 2.83g 12%
Витамин B1 0.115mg 0.25mg 11%
Калорийность 124kcal 323kcal 10%
Магний 51mg 16mg 8%
Витамин B3 2.558mg 3.3mg 5%
Медь 0.04mg 0.08mg 4%
Витамин A 31µg 0µg 3%
Кальций 19mg 48mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 11IU 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Углеводы 0g 2.98g 1%
Калий 328mg 281mg 1%
Железо 1.08mg 1.03mg 1%
Марганец 0.019mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.98g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.255mg 0.13mg 0%
Треонин 0.997mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.047mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.848mg 1.08mg 0%
Лизин 2.088mg 1.14mg 0%
Метионин 0.673mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.887mg 0.54mg 0%
Валин 1.171mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.669mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.217g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.75g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 3% 73%
Белки: 22.73 г
Жиры: 2.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.36 г
Другое: 0.92 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +59%
Содержит больше ВодаВода +43%
Содержит больше ЖирыЖиры +829.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +293.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 34% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.846 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.005 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1476.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Большеротый окунь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174228/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.