Сравнить продукты Большеротый окунь и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +745.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +359.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 2.43µg | 83% |
| Селен | 46.8µg | 16.4µg | 55% |
| Цинк | 0.51mg | 4.31mg | 35% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Холестерин | 103mg | 62mg | 14% |
| Железо | 1.08mg | 1.92mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.17mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.35mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 3.94mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 2.59g | 9% |
| Фосфор | 254mg | 201mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 3.46g | 7% |
| Магний | 51mg | 23mg | 7% |
| Жиры | 2.99g | 7.37g | 7% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.42mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.23g | 5% |
| Медь | 0.04mg | 0.08mg | 4% |
| Белки | 22.73g | 20.72g | 4% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 124kcal | 155kcal | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B9 | 10µg | 7µg | 1% |
| Кальций | 19mg | 5mg | 1% |
| Калий | 328mg | 330mg | 0% |
| Натрий | 88mg | 79mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.014mg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.709mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.72g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +337% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309% |