Сравнить продукты Большеротый окунь и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +464.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +6585.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3365% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +645.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +361.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +302.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Медь | 0.04mg | 1.386mg | 150% |
| Селен | 46.8µg | 0.7µg | 84% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Фосфор | 254mg | 45mg | 30% |
| Марганец | 0.019mg | 0.532mg | 22% |
| Белки | 22.73g | 11.6g | 22% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.379mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.075mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.116mg | 15% |
| Железо | 1.08mg | 2mg | 12% |
| Углеводы | 0g | 28.1g | 9% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.149mg | 9% |
| Калий | 328mg | 586mg | 8% |
| Цинк | 0.51mg | 1.39mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 1.64mg | 6% |
| Магний | 51mg | 24mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.174g | 6% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Жиры | 2.99g | 0.9g | 3% |
| Натрий | 88mg | 35mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.222g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.234g | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 19µg | 2% |
| Калорийность | 124kcal | 148kcal | 1% |
| Кальций | 19mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.1g | N/A |
| Триптофан | 0.255mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.241mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +261.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +477.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.8% |