Сравнить продукты Большеротый окунь и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +647.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3020% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Селен | 46.8µg | 1.5µg | 82% |
| Белки | 22.73g | 1.3g | 43% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Фосфор | 254mg | 34mg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 18.4mg | 20% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.686mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.26mg | 12% |
| Углеводы | 0g | 31.89g | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.069g | 6% |
| Железо | 1.08mg | 0.6mg | 6% |
| Медь | 0.04mg | 0.081mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.052mg | 5% |
| Калий | 328mg | 499mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.299mg | 4% |
| Натрий | 88mg | 4mg | 4% |
| Жиры | 2.99g | 0.37g | 4% |
| Цинк | 0.51mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 56µg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 22µg | 3% |
| Магний | 51mg | 37mg | 3% |
| Холин | 13.5mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.143g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.032g | 2% |
| Кальций | 19mg | 3mg | 2% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.054mg | 1% |
| Калорийность | 124kcal | 122kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 29.59g | N/A |
| Сахар | 15g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.059mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.064mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1648.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +708.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2543.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1356.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |