Сравнить продукты Большеротый окунь и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +470.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +423.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +626.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +199.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2352.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +556.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7936.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +586.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2060% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +579.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +895.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.071g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Медь | 0.04mg | 0.981mg | 105% |
| Железо | 1.08mg | 7.57mg | 81% |
| Клетчатка | 0g | 18.3g | 73% |
| Селен | 46.8µg | 8.2µg | 70% |
| Марганец | 0.019mg | 1.527mg | 66% |
| Витамин B9 | 10µg | 216µg | 52% |
| Магний | 51mg | 267mg | 51% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Цинк | 0.51mg | 3.35mg | 26% |
| Углеводы | 0g | 58.99g | 20% |
| Калий | 328mg | 983mg | 19% |
| Фосфор | 254mg | 379mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.254mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.273mg | 13% |
| Кальций | 19mg | 138mg | 12% |
| Калорийность | 124kcal | 341kcal | 11% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 1.447mg | 7% |
| Белки | 22.73g | 25.21g | 5% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.281mg | 5% |
| Витамин A | 31µg | 1µg | 3% |
| Натрий | 88mg | 38mg | 2% |
| Жиры | 2.99g | 1.64g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.114g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.085g | 2% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.906mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 40.69g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 1.071g | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.706mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
34%
Итоговая оценка минералов
52%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Урд-old содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд-old содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.536g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Большеротый окунь ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Большеротый окунь дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах