Сравнить продукты Бразильский орех и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1404% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +298.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1054.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1253.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1442.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +374% |
| Содержит больше СеленСелен | +319400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2073.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +691% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +134.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +242.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 0.6µg | 3484% |
| Медь | 1.743mg | 0.151mg | 177% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.014g | 163% |
| Жиры | 67.1g | 0.05g | 103% |
| Фосфор | 725mg | 47mg | 97% |
| Магний | 376mg | 25mg | 84% |
| Витамин A | 0µg | 709µg | 79% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.018g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.001g | 60% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.078mg | 45% |
| Марганец | 1.223mg | 0.258mg | 42% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.26mg | 36% |
| Цинк | 4.06mg | 0.3mg | 34% |
| Калорийность | 659kcal | 86kcal | 29% |
| Белки | 14.32g | 1.57g | 26% |
| Железо | 2.43mg | 0.61mg | 23% |
| Клетчатка | 7.5g | 3g | 18% |
| Кальций | 160mg | 30mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.8mg | 12% |
| Калий | 659mg | 337mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.209mg | 8% |
| Крахмал | 0.25g | 12.65g | 5% |
| Холин | 28.8mg | 12.3mg | 3% |
| Углеводы | 11.74g | 20.12g | 3% |
| Витамин B9 | 22µg | 11µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.061mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Натрий | 3mg | 55mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 2.4mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.557mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 4.18g | N/A |
| Триптофан | 0.135mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.031mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +812.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +249% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2159.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2387800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174178.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.65 г
Сахароза:
2.52 г
Глюкоза:
0.96 г
Фруктоза:
0.7 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +4960% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~2.52g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g