Сравнить продукты Бразильский орех и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +129.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +420.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +83247.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1633.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +467.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +238.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 2.3µg | 3481% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.541g | 159% |
| Медь | 1.743mg | 0.335mg | 156% |
| Жиры | 67.1g | 1.33g | 101% |
| Марганец | 1.223mg | 3.048mg | 79% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.232g | 72% |
| Фосфор | 725mg | 300mg | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.173g | 59% |
| Магний | 376mg | 164mg | 50% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.06mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.232mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 5.114mg | 30% |
| Углеводы | 11.74g | 75.87g | 21% |
| Клетчатка | 7.5g | 12.5g | 20% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.342mg | 19% |
| Цинк | 4.06mg | 1.93mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 1.045mg | 17% |
| Калорийность | 659kcal | 342kcal | 16% |
| Кальций | 160mg | 35mg | 13% |
| Калий | 659mg | 410mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.115mg | 6% |
| Белки | 14.32g | 12.29g | 4% |
| Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
| Натрий | 3mg | 17mg | 1% |
| Витамин B9 | 22µg | 27µg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 63.37g | N/A |
| Железо | 2.43mg | 2.46mg | 0% |
| Сахар | 2.33g | 0.41g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Холин | 28.8mg | 28.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.285mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4945.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +546.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +163.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13702.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4410% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |