Сравнить продукты Бразильский орех и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+7900%
Содержит
больше
Железо
+367.3%
Содержит
больше
Магний
+916.2%
Содержит
больше
Фосфор
+714.6%
Содержит
больше
Калий
+144.1%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+782.6%
Содержит
больше
Медь
+3127.8%
Содержит
больше
Марганец
+650.3%
Содержит
больше
Селен
+319400%
Содержит
больше
Кальций
+7900%
Содержит
больше
Железо
+367.3%
Содержит
больше
Магний
+916.2%
Содержит
больше
Фосфор
+714.6%
Содержит
больше
Калий
+144.1%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+782.6%
Содержит
больше
Медь
+3127.8%
Содержит
больше
Марганец
+650.3%
Содержит
больше
Селен
+319400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+7971.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+298.1%
Содержит
больше
Холин
+25.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+871.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+500%
Содержит
больше
Витамин B5
+289.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.093
Содержит
больше
Витамин E
+7971.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+298.1%
Содержит
больше
Холин
+25.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+871.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+500%
Содержит
больше
Витамин B5
+289.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.093
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+337.9%
Содержит
больше
Жиры
+4870.4%
Содержит
больше
Другое
+442.9%
Содержит
больше
Углеводы
+59.3%
Содержит
больше
Вода
+2123.7%
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Белки
+337.9%
Содержит
больше
Жиры
+4870.4%
Содержит
больше
Другое
+442.9%
Содержит
больше
Углеводы
+59.3%
Содержит
больше
Вода
+2123.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5427.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4910.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5427.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4910.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+161.8%
Содержит
больше
Крахмал
+2180%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+161.8%
Содержит
больше
Крахмал
+2180%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.24g | 16.7g |
|
|
| Белки | 14.32g | 3.27g |
|
| Жиры | 67.1g | 1.35g |
|
| Углеводы | 11.74g | 18.7g |
|
| Калорийность | 659kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 0.25g | 5.7g |
|
| Фруктоза | 0g | 1.94g |
|
| Сахар | 2.33g | 6.26g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 2g |
|
| Кальций | 160mg | 2mg |
|
| Железо | 2.43mg | 0.52mg |
|
| Магний | 376mg | 37mg |
|
| Фосфор | 725mg | 89mg |
|
| Калий | 659mg | 270mg |
|
| Натрий | 3mg | 15mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 0.46mg |
|
| Медь | 1.743mg | 0.054mg |
|
| Марганец | 1.223mg | 0.163mg |
|
| Селен | 1917µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 187IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 5.65mg | 0.07mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 6.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 1.77mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.717mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 42µg |
|
| Холин | 28.8mg | 23mg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 0.129mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.76mg | 0.185mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 0.089mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.432g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.487g |
|
| 23.859g | 0.468g |
|
|
| 0.018g | 0g |
|
|
| 0.018g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
18%
Итоговая оценка минералов
1208%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.809g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах