Сравнить продукты Бразильский орех и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +210.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48% |
| Содержит больше СеленСелен | +27285.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +97.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +357.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +340.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1583.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~23.257g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +568% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +194.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 659kcal | 560kcal |
|
| Белки | 14.32g | 20.16g |
|
| Жиры | 67.1g | 45.32g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 5.6mg |
|
| 4.24g | 16.57g |
|
|
| Углеводы | 11.74g | 27.17g |
|
| Магний | 376mg | 121mg |
|
| Кальций | 160mg | 105mg |
|
| Калий | 659mg | 1025mg |
|
| Железо | 2.43mg | 3.92mg |
|
| Сахар | 2.33g | 7.66g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 10.6g |
|
| Медь | 1.743mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 2.2mg |
|
| Крахмал | 0.25g | 1.67g |
|
| Фосфор | 725mg | 490mg |
|
| Натрий | 3mg | 1mg |
|
| Витамин A | 0IU | 516IU |
|
| Витамин A | 0µg | 26µg |
|
| Витамин E | 5.65mg | 2.86mg |
|
| Марганец | 1.223mg | 1.2mg |
|
| Селен | 1917µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.87mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 1.7mg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 51µg |
|
| Холин | 28.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 5.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 23.257g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 14.38g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.684mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 0.917mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 1.604mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 1.138mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 1.092mg |
|
| Валин | 0.76mg | 1.249mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 0.512mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.24g |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
65%
Итоговая оценка минералов
1208%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.227g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)