Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Батат

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Батат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +723.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.6%
Содержит больше СеленСелен +2250%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +328.6%
Содержит больше КалийКалий +19.1%
Содержит больше МедьМедь +88.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +529.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +387.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +249.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +458.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.209mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Батат DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Витамин A 0µg 709µg 79%
Жиры 26.34g 0.05g 40%
Натрий 848mg 55mg 34%
Насыщенные жиры 6.08g 0.018g 28%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Витамин B1 0.38mg 0.078mg 25%
Селен 14.1µg 0.6µg 25%
Белки 12.2g 1.57g 21%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.001g 20%
Цинк 2.47mg 0.3mg 20%
Витамин B3 3.11mg 0.557mg 16%
Фосфор 130mg 47mg 12%
Витамин B2 0.213mg 0.061mg 12%
Клетчатка 0g 3g 12%
Калорийность 297kcal 86kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.014g 10%
Марганец 0.041mg 0.258mg 9%
Медь 0.08mg 0.151mg 8%
Углеводы 2g 20.12g 6%
Крахмал 12.65g 5%
Железо 1mg 0.61mg 5%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Витамин B9 4µg 11µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Холин 12.3mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Магний 15mg 25mg 2%
Кальций 7mg 30mg 2%
Калий 283mg 337mg 2%
Витамин B5 0.69mg 0.8mg 2%
Витамин B6 0.2mg 0.209mg 1%
Фруктоза 0.7g 1%
Чистые углеводы 2g 17.12g N/A
Сахар 0g 4.18g N/A
Триптофан 0.107mg 0.031mg 0%
Треонин 0.465mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.055mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.092mg 0%
Лизин 0.903mg 0.066mg 0%
Метионин 0.364mg 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.089mg 0%
Валин 0.464mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +677.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +52580%
Содержит больше ДругоеДругое +186.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +906%
Содержит больше ВодаВода +36.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
55% 3% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +799900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11185.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.